寒くなって急に肩こりや腰痛が


こんにちは!

オレンジ整体院佐藤です。

大分冬らしい寒さになりましたね。

と言うかここ最近まで暖かすぎなぐらいでした。

 

しかし寒くなって

「急に」 肩こりがつらくなって

「急に」 寝違いになって

「急に」 腰痛がきつくなって

などなどと問い合わせが増えています。

 

 

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なぜ気候の変化などでこのような状態になるのでしょうか?

 

結論から言うと「冷え」は体にとって毒、だからです。

 

暖かかった頃の服装や防寒で寒さをしのげず

体を冷やしてしまったために

 

血行が悪くなり

筋肉の緊張も強まり

自律神経も興奮し

精神的にもストレスを感じる

 

からです。

 

普段から調子の悪いところがこの様な状況にさらされれば

症状は悪化しますし、そうでない方もこれをキッカケに

体の歪みを強めたりして症状が出ることもあります。

 

なので冷えたらしっかりと温めるのは当然として

それ以前に体を冷やさない努力をすべきです。

 

特に体温を奪われやすい「くび」と名のつくとこは特に

くび、てくび、あしくび、(腰腹の)くびれ

あと坊主頭の私のような方は頭も!

 

また筋肉をしっかりと動かして代謝をあげたり

体が温まりやすい根野菜などを摂取したりと

内側からも体温をあげるのも大事です。

 

そして普段から「冷え性」の方はこれら以前に

首の歪み(特に頚椎1番と2番)を整えないと

手足の冷え「末端冷え性」が改善出来ません。

 

しかしこの「冷え」は実際冬より夏の方がトラブルが

多いんですよねぇ、、、

 

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これはまた夏にでもお話したいと思います。

 

ではまた!

オレンジ整体院 佐藤とものぶ

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オレンジ整体院

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