☆大変申し訳ありませんが、急用のため明日11月5日（火）は終日お休みを頂きます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
オレンジ整体院の佐藤です。
昼間はまだ日差しが強いですが、だいぶ気温も下がり、空気も乾燥してきましたね。
服装で体温を調整し、部屋の加湿もそろそろ考えなければ。
同時にこの時期は脱水症状にも気をつけなければいけません。
夏のように暑さや発汗が少ない分忘れられがちですが、水分補給はとても大事な時期です。
咽が渇いた時点ですでに脱水症状なので、そうなる前にこまめに水分を摂取しましょう。
なおアルコール飲料は水分の代わりにはなりません。
またカフェイン飲料（緑茶・ウーロン茶・紅茶・コーヒー）も利尿効果があるので水分補給にはあまり適しておりません。
さらに糖分が入った飲み物もいろんな意味でおすすめできませんね。
やっぱり水やノンカフェインのお茶がおすすめ。
１１月の休み
５日（火） 臨時休業
７日（木） 定休日
１３日（水） 定休日
１４日（木） 定休日
２１日（木） 定休日
２８日（木） 定休日
よろしくお願い致します。
