オレンジ整体院の佐藤です。
梅雨が明けましたね！
すでに夏！夏！夏！
外気温も30度を超える日々も続き、外出時の紫外線対策や水分補給がとても大事。
特に水は少々の海塩（自然の塩でミネラルも豊富）と摂取されることをオススメします。
水だけの摂取ですと逆に脱水症状になってしまうからです。
あるいは経口保水液などミネラルがすでに加えられたものでも代用出来ますが、糖分が結構入っている物も多く選択が無いようにも思われます。
またお茶やコーヒー、清涼飲料水は水分としてみなせません。
水とミネラル！
とっても大事です。
今月は私用で16日（月）をお休みとさせて頂きます。
７月の休み
５日（木） 定休日
１１日（水） 定休日
１２日（木） 定休日
１６日（月） お休み
１９日（木） 定休日
２５日（水） 午後 休み
２６日（木） 定休日
よろしくお願い致します。
