オレンジ整体院の佐藤です。
整体後の感想を頂きました。
ありがとうございます。
MK様は昔からパソコン作業で一生懸命になると首肩がバキバキに張ってしまうという状況が続いているとの事。
同様に長時間のウォーキングや交通機関での移動の後も首や肩がパンパンに。
それに伴い頭痛が起きることもしばしば。
また運動やストレッチで左右差、行きにくい側行きやすい側・動かしやすい側動かしにくい側と言った感じで体の歪みがあることを感じていたそうです。
下記の感想は２回目の整体を受けられた後の感想です。
この一週間は頭痛もなかったそうです。
【首肩のこり、体のゆがみ】
首から肩にかけての強いはりや痛みが解消された。
体全体のバランスに変化があり、ウォーキング時などの動きがスムーズになった。
施術をすることで自分の体のウィークポイントなど自分で不安に思っていたことが解消されて安心した。
足首などや腕など、自分では認識できていないゆがみも理解できて、継続的に通院して直していきたいです。
５２才 女性 主婦 MY様
オレンジ整体院からのコメント
昔からのパソコン作業時などの腕の使い方にくせがあるようで、初回の検査でとにかく目立ったのが強い肘や手首の捻れでした。
また普段の姿勢も一生懸命になってしまうためか頭が前に突き出るようなな形になる傾向もありました。
うつぶせになると背中から首にかけて高くもりあがり、首の前の力みも抜けない、リラックス出来ていない状態。
施術の内容としては、うつぶせで踵の捻れを軽く取り、大雑把に後頭部や肩甲骨や骨盤の歪みを取ります。
そして仰向けになってもらい、手首や肘の捻れを取りながらお顔や首や踵の捻れを改善しました。
この後15分ほどお休み頂きましたが、その間MK様はご自身の体がずっと動き続けているのを感じていたそうです。
初回後はどんな体の歪みあるからどんなふうに姿勢等で気をつけるか、２回目の後はさらに他にどんな捻れがあるのかを説明させて頂きました。
ご本人が認識してないくせを知る事もとても大事です。
ありますよね、人に言われて初めて知るご自身の事って。
人間って以外と自分自身の事を見られないので、自分の事って気づけてない事が多いです。
なぜなら本人の体の感覚は本人しかわからなく、他人の感覚とは比べられないから。
だから時として第三者にみてもらう事もひとつの手段です。
最後に、本来ならば適度なストレッチや運動は体を緩め心身をリラックスさせてくれるのですが、体の歪みが強い場合逆に歪みを強めてしまいしんどくなる事があります。
特に冒頭にあるストレッチや運動で左右差を強く感じるのであれば、力の弱い側や伸びない側に合わせて運動やストレッチの強度を”押さえる”事。
以前の関連したブログの記事です：
例えば右腕で10キロのダンベルを持ち上げられるけど左腕では５キロが限界という左右差がある状態で、がんばりたいから１０キロのダンベルで運動をするとどんな結果になるか、、、
右腕だけが発達して、左腕は能力を伸ばせずさらに左右差が大きくなります。
普段30分だけ走っている方がいきなり2時間走ったらすぐに走力があがるのかと言ったら答えは、NOです。
身体能力は飛び級しません。
レベルに合わせて少しずつ伸ばすことが大事。
そしてバランス（左右・全体）良く伸ばすことも大事。
状況に応じて手を抜くのも近道って事です。
院長 佐藤とものぶ
